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                                                                        注意!現在你也能練《易筋經》啦!練完會……

                                                                        本文由:李叶飞 编辑 2019年07月12日 10:31 海外看中国9730 ℃

                                                                        【IBM收购红帽】

                                                                        國家非物質文化遺產「中醫診療法-古本易筋經十二勢導引法」代表性傳承人嚴慰冰現場為大家講解☆♂π。喜歡武俠小說的人對《易筋經》一定不感到陌生┊♂♂,在很多武俠小說里♂﹡☆,都曾提到過《易筋經》∵┊∟,它是金庸的武俠世界中的四大內功之一♂?△,是武林大俠們夢寐以求的武功秘籍◇♂。

                                                                        「中醫診療法(古本易筋經十二勢導引法)」是上海傳承導引醫學研究所所長嚴蔚冰以所傳承的古本易筋經十二勢導引法為藍本△∟▽,適應現代人身心鍛煉需要﹡┊⌒,以防、治、養於一體的中醫導引法⌒△。

                                                                        因此◇◇↑,「古本易筋經十二勢導引法」每一勢導引☆,都針對性疏導人體一條經筋∵∵∟,通過伸筋拔骨、吐故納新、守中和合?┊♀,達到強筋壯骨、固攝精氣、濡養臟腑、涵養心性的效果⊿▽♀。

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                                                                        澳客时时彩注册

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                                                                        中新社記者 劉冉陽 攝如此神秘的《易筋經》究竟是什麼來頭〇⊙?其實∟π♂,《易筋經》是中國古老的中醫學導引養生法之一┊◇,傳承至今已有近1500年的歷史⊿。「這是老祖宗留下的中醫養生法▽◇。」在嚴蔚冰看來↑∴,《易筋經》沒那麼神秘⊙▽,它是一套系統中醫引導方法◇⊿,強筋壯骨、固攝精氣、濡養臟腑、涵養心性◇,值得所有人學習∵?。

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                                                                        注意∵⊿!現在你也能練《易筋經》啦△↑!練完會……在金庸的武俠世界中《易筋經》被奉為少林派的絕世神功習者不但武功突飛猛進更能醫治疑難雜症小說中的描述難免會有誇張那麼△∟↑,在真實的生活中《易筋經》究竟是什麼樣子呢《易筋經》真有那麼神秘嗎▽⊿?7月10日♂☆,國家非物質文化遺產古本易筋經十二勢導引法南京傳習體驗中心在南京非物質文化遺產博物館正式掛牌□。

                                                                        原來⊿⊙┊,這個在小說里人人爭奪的武學寶典♂□,在日常生活中就可以輕易做到﹡。現代社會♂?,很多人處於亞健康狀態♂♂。現代經筋病(多表現為手、腳、腰、肩、背、頸、脊柱麻痹、疼痛等)擴展到年輕人和中年人身上▽,究其根源多與生活方式的不科學有關係π?⊙。

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                                                                        中新社記者 郭亞楠 攝中醫學認為☆,一天十二個時辰人體氣血將循身體十二條經脈運行〇,十二經筋得以濡養↑,十二經筋舒暢則身體內強外壯↑∴。通過鍛煉「易筋經十二勢」有助於疏通身體的十二條經筋◇◇♀,從而收到內強外壯的效果⊿☆π。

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                                                                        導引是什麼呢▽☆△?嚴蔚冰解釋∴π⊙,導引是一種醫學方法◇⊿⊿,換言之∴↑∵,是治病養生用的〇▽┊。導引的 " 中醫出身 "π,已有數千年歷史♀∟⊙。中醫典籍《黃帝內經》↑⌒,將中醫的治療手段歸納為 " 六藝 "□,即針、灸、砭、葯、導引、按蹺∵∴⌒。其中﹡↑┊,五種都是外援之法?□┊,靠別人助力▽。只有導引□┊,是調動自身的積極性♀?,自救、自療、自養∴,是由內而外的內應之法〇⊿。

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