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                                                          血液流得順,血管才健康

                                                          本文由:王永昌 编辑 2019年07月11日 15:07 独家解读7774 ℃

                                                          【产妇被遗忘】

                                                          心臟每分鐘要向血管中泵出約5升血液┊,以給全身組織器官提供氧氣△♀,同時清除代謝廢物◇◇♀。循環功能較差時┊⊿⊿,血液就會流通不暢﹡?,讓血管受累♂▽♂。臨床發現⊙□⊿,如果出現以下情況◇⌒▽,就提示血流可能不通暢π△◇,要引起重視了⊙⌒〇。活動時∟△,有胸痛、胸悶、心前區緊縮感或不適?┊〇,往往提示供給心髒的血管——冠狀動脈出現堵塞♀↑。表現不典型時◇⊿∴,會出現左肩、左臂、下頜、咽喉部痛疼或不適;若具有與活動相關、持續數分鐘、可自行緩解等特點┊□,也要提高警惕♀﹡,可能是心絞痛的不典型表現▽。如果患者發現自己經常眩暈、犯困、注意力不集中、記憶力減退∴∟﹡,或出現一過性肢體運動、感覺異常⊙♀,提示可能是腦部血流受到影響了♂。如果出現腿腫、無力、麻木◇〇〇,或行走過程中腿痛等表現∟,可能與腿部血液循環不暢有關⌒⌒?。

                                                          如果血液乾淨┊△,就不容易藏污納垢⊿,血液動力也會正常☆⊿♂,血管健康♀?。反之▽,影響血液正常流動⌒,會加速血管老化∴△。良好的生活方式可以減緩血管老化∟,大家生活中要注意:1.每天測體重↑⌒﹡。建議家裡常備一個體重稱∵,每天測量♂﹡⌒,能更好地監督自身體重浮動π□,據此調整日常飲食﹡?,保證營養均衡〇♀⌒,不暴飲暴食∵□。

                                                          早期發現血管堵塞的徵兆┊♂,及時採取必要的措施↑,對於挽救生命至關重要⊙□⊙。出現以上情況◇∴♂,患者必須及時就診┊⊿∟,尋求專科醫生的幫助〇♀△,必要時進行相關檢查ππ〇,如心電圖、冠狀動脈和腦血管造影、CT血管成像、核素心肌負荷顯像等↑?〇,明確血管是否有問題、血流是否通暢┊。

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                                                          2.監測血壓♂。美國梅奧診所醫學專家認為⌒⌒,高血壓會給心臟施加壓力▽┊□,使心肌力量變弱↑。美國心臟協會建議♂,心腦血管疾病患者應定期監測血壓〇,發生波動要及時諮詢醫生◇△◇。

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                                                          5.保持良好心態□,定期體檢♀﹡♂。關注心理健康□,篩查是否存在抑鬱、焦慮、嚴重失眠等問題∴◇♀,如有以上情況△△,建議及早進行心理或藥物治療♂□∟。堅持定期體檢∵?,及時發現身體異樣↑⌒⌒。

                                                          4.參加體育鍛煉∴∵。建議患者根據自身運動習慣和運動能力鍛煉↑,每天最好進行30~60分鐘中等強度的有氧運動◇△♂,如健步走□。

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                                                          深圳大學總醫院心血管內科主任醫師 武曉靜  董 博如果把人體比作一台機器◇◇,心臟作為「發動機」∵△△,血液就相當於「燃油」◇↑,血管就是「輸送管道」⌒。若血液流通不暢⊿,長期淤堵在血管中⌒⌒♀,血管無法負擔壓力▽∴,會逐漸變得狹窄┊﹡∴,出現鈣化□☆,最終面臨破損的危機⊿☆。

                                                          3.戒煙、限酒⊿┊。研究發現〇,吸煙、飲酒者一旦戒煙限酒∴△,血管彈性還能恢復〇▽,必要時可以在醫生指導下藉助藥物戒斷⊿♂。

                                                          ( 郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。 )

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